تردمیل مکانیکی چیست؟

تردمیل‌ها چندین نوع هستند، که یکی از آنها تردمیل مکانیکی یا همان مگنتی می‌باشد. تردمیل‌های مکانیکی در مقابل تردمیل‌های برقی قرار دارند. ویژگی تردمیل‌های مکانیکی منجر شده که در کشورهای دیگر از این وسیله ورزشی استقبال خوبی شود. تردمیل‌های برقی یا مگنتی موتور ندارند و بدون نیروی برق کار می‌کنند.

عملکرد تردمیل مکانیکی

در تردمیل‌های مگنتی این شما هستید که تسمه کف تردمیل را به حرکت در می‌آورید و خبری از دکمه‌های عملکردی شروع، خاتمه، سرعت و غیره نمی‌باشد. وقتی روی این تردمیل می‌ایستید و شروع به راه رفتن و دویدن می‌کنید تسمه کف تردمیل به حرکت در می‌آید و متناسب با سرعت شما حرکت می‌کند و هر چه سرعتتان بیشتر شود تسمه کف تردمیل سریع‌تر حرکت می‌کند.

ویژگی تردمیل‌های مکانیکی

1- تردمیل‌ مکانیکی چون به برق نیاز ندارد به راحتی می‌توانید در هر مکانی مانند حیاط، بالکن و یا هرجایی که می‌خواهید قرار دهید و ورزش کنید.

2- با این تردمیل‌ها هم می‌توانید وزنتان را کم کنید. تردمیل‌های بدون موتور هم مانند تردمیل‌های برقی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی مناسب است و می‌توانید از آنها استفاده کنید و وزن کم کنید.

3- شما تمام توان خود را برای حرکت بر روی تردمیل‌های مکانیکی به کار می‌گیرید و در نتیجه کالری بیشتری نسبت به زمانی که روی تردمیل برقی قرار گرفته‌اید می‌سوزانید.

4- سر و صدای تردمیل‌های مکانیکی کمتر از تردمیل‌های برقی است از این رو برای خانه‌های آپارتمانی مناسب است.

5- به دلیل اینکه اجزای پیچیده الکتریکی در این تردمیل وجود ندارد و موتور ندارد عمر طولانی‌تری دارد و نگهداری راحت‌تری دارد در نتیجه هزینه‌ی تعمیرات زیادی را شامل نمی‌شود.

باید توجه کرد: 

1- این تردمیل‌ها هیچ دکمه‌ی توقف اضطراری ندارند پس اگر بخواهید در یک لحظه ناگهانی پایین بیاید باید دسته‌های تردمیل را بگیرید و پاهای خود را سریع بردارید و پایین بیایید و بعد از مدتی تسمه تردمیل به آرامی متوقف می‌شود.

2- تردمیل‌های مکانیکی نسبت به تردمیل‌های پیشرفته برقی دکمه‌های کنترل و تنظیم و سایر ویژگی‌ها را ندارد و خیلی قابل برنامه‌ریزی می‌باشند.

اگر زانو درد و مشکلات مفصلی دارید تردمیل‌های مکانیکی توصیه نمی‌شود به دلیل اینکه این تردمیل‌ها سیستم کمکی ندارند که کف تردمیل را به حرکت در بیاورند و تمرین با آنها شدت و تأثیر بیشتری بر مفاصل زانو و ران دارد از این رو تمرین با این تردمیل‌ها فشار بیشتری به بدن وارد می‌کند و برخلاف تردمیل‌های برقی شاید قادر به تمرینات طولانی و سریع نباشید.