دوچرخه ثابت و الپتیکال
ورزش کردن با هدف سلامتی و تناسب اندام کار پیچیده ای نیست. ورزش‌های مرتبط با تناسب اندام به دو دسته هوازی و بی هوازی تقسیم می‌شود و اگر هدف شما کاهش وزن و رسیدن به سلامت چسبی و تناسب اندام است یکی از مهمترین کارها انجام تمرینات هوازی است. خرید دستگاه‌های ورزشی اصولا به دلیل نبود شرایط لازم برای حضور در باشگاه انجام می‌شود.
افرادی که شرایط و زمان لازم برای حضور مستمر در باشگاه را ندارند با خرید دستگاه مناسب می‌توانند به انجام تمرینات هوازی بپردازند. از بهترین دستگاه‌هایی که به این منظور می‌توان تهیه کرد می‌توان به خرید دوچرخه ثابت و الپتیکال اشاره کرد. شما با استفاده از این دستگاه‌ها دیگر نیازی به برنامه ریزی برای حضور در باشگاه نخواهید داشت.
دیگر محصولات: تردمیل
راهنمای خرید دوچرخه ثابت و الپتیکال
دوچرخه‌های برقی با اهداف یکسان اما با نوع عملکرد متفاوت تولید می‌شوند و به همین دلیل است که در مدل‌های گوناگونی طراحی و ساخته می‌شوند. از این ابزارها نه تنها برای ورزش های خانگی استفاده می شوند حالا می توان مدل‌های مختلفی از آن‌ها را در باشگاه‌های بدنسازی دید. راهنمای خرید دوچرخه ثابت و الپتیکال می تواند برای کسانی که تصمیم به خرید این دستگاه را دارند مفید باشد.
این نکته قابل ذکر است که اگر به دنبال درگیرکردن عضلات بیشتر و کالری سوزی بیشتری هستید دوچرخه‌های الپیتکال انتخاب مناسبتری هستند. اما به همین دلیل در هنگام تمرین با دوچرخه های الپیتکال ورزشکار زودتر خسته می‌شود. اما با توجه به اینکه در استفاده از دوچرخه‌های ثابت روی صندلی بنشینید کمتر خسته شده و میتوانید مدت زیادی به وسیله یک دوچرخه ثابت به ورزش بپردازید.
دیگر محصولات: اسکیت
دوچرخه الپتیکال
دوچرخه الپتیکال که با نام یا اسکی فضایی نیز شناخته می شود دارای دو پدال و دو دسته برای تنظیم سرعت است و برخلاف دوچرخه ثابت برای استفاده از آن باید سر پا ایستاد. اسکی فضایی می‌تواند سه حرکت پیاده روی، دویدن و بالا رفتن از پله‌ها را برای ورزشکاران شبیه سازی کند.
یکی از تفاوت‌های دوچرخه الپتیکال و شاید ویژگی مهم این دستگاه درگیر کردن تعداد بیشتری ازعضلات بدن و فرم دهی بهتر عضلات پای شما نسبت به دوچرخه های ثابت است.
دیگر محصولات: اسکوتر
متوسط میزان کالری سوزانده شده توسط دوچرخه های الپتیکال نسبت به دوچرخه های ثابت هستند و به همین دلیل در حال حاضر افراد بیشتری به سمت استفاده از دوچرخه الپتیکال برای ورزش در خانه جلب می شوند.
دوچرخه ثابت
کارکرد دوچرخه ثابت مشابه دوچرخه های معمولی است با این تفاوت که بر أساس درجه سختی که با قدرت بیشتری باید رکاب بزنید. دوچرخه ثابت و الپتیکال دارای مکانیزم یکسانی هستند با این تفاوت که در دوچرخه های ثابت با توجه به اینکه روی صندلی یا زین می نشینید فشار کمتری به کمر و زانوها وارد می شود و از این رو این دستگاه مناسب افراد میانسال و کسانی است که آسیب دیدگی شدید دارند و نباید تمام اندام بدن را درگیر کنند.
دیگر محصولات: بارفیکس
خرید دوچرخه ثابت و الپتیکال
اگر تصمیم گرفته‌باشید که یک دستگاه یک دوچرخه ثابت یا یک الپتیکال برای منزل تهیه کنید ابتدا باید به این سوال پاسخ بدهید که کدام یک بهتر است؟ با توجه به این سوال ابتدا باید هدف نهایی خود را از خرید یک دستگاه ورزشی در نظر بگیرید که ممکن است فقط کاهش وزن یا تقویت عضلات بدن و یا بهبود سلامتی باشد. خرید دستگاه ورزشی که نتواند شما را به خواست نهایتان برساند واقعا نا امید کننده است.
دیگر محصولات: دمبل
درحال حاضر سایت های زیادی به فروش اینترنتی دوچرخه ثابت و الپتیکال می پردازند اما پیشنهاد ما به شما بعد از خواندن چند راهنمای خرید دوچرخه ثابت و بررسی قیمت الپتیکال و دیگر أنواع دوچرخه ثابت، خرید از فروشگاه های آنلاین معتبر برای تجربه یک خرید مطمئن و به صرفه است.
جمع بندی
یک دوچرخه ثابت ران و پاها را فرم می‌دهد و در همین حال یک تمرین عالی برای تقویت قلب است. مشابه دوچرخه ثابت، یک دوچرخه الپتیکال اندورفین را از طریق تمرینات هوازی آزاد می‌کند. اما بر خلاف دوچرخه های ثابت، الپتیکال ها بیشتر اندام شما را درگیر می‌کند.
این نکته را فراموش نکنید که انتخاب و خرید دستگاه‌ها و ابزار ورزشی مانند دوچرخه ثابت و الپتیکال با توجه به اینکه به طور مستقیم با سلامت ورزشکاران در ارتباط هستند باید با دقت بالا و از برندهای معتبر تولید کننده دستگاه های استاندارد خریداری شوند تا ضمن اثربخشی بالا به عضلات و مفاصل ورزشکاران آسیبی وارد نشود.
شما میتوانید برای خرید تجهیزات هوازی و بدنسازی و مقایسه انواع محصولات با یکدیگر به سایت معتبر مقداد آی تی مراجعه کنید.